こんにちは。
健太郎です。
今日のテーマは
「真実のわたし」
についてです。
このブログを読んでくださっている方は
「真実のわたし」
と聴くと、
どんなイメージを持ちますか？
私たちは、
いつでも、”わたし”と言う感覚を自分自身に持ち、
それを選んでいると、
感じています。
“わたし”、という感覚は、
自分が好きなもの、
好きでないもの、
心地よいもの、
心地の良くないもの、
脳の機能でいうと、
大脳辺縁系という、
古い脳の役割にある、
快不快や、
情動を元に、
気分が変化し、
それを自分の基準に
自分である、
と感じることがあります。
それでは、
真実のわたし、
とは一体どこにいて、
どんなわたしなのでしょうか？
それは、
私たち自身が、
止めているものをやめた時、
自然と浮かんでくるもの。
もし、今あなたが、
周りの環境や
誰かの振る舞いに
心地よくない、と感じていたら、
どんな振る舞いが出来るでしょうか？
もし、
その振る舞いに振り回されることなく、
あなた自身であれたら
それはどのような自分なのでしょうか？
***
私たちは、
知らない間に、
または無意識の間に、
今まで身につけていた
心のあり方、
考え方、
振る舞い方の習慣の中で、
今の自分自身を作っています。
そのどれもが
あなたであるのと同時に、
それはいつでも
変化しているもの。
もし、
あなたが、その選択が、
いつでも自由に選べるとしたら
その人生はどのような喜びを
あなたにもたらしてくれるでしょうか？
私たちは、
一人一人がその可能性を
自らが人生の主役となって、
創っていくことが出来ます。
***
あなたは自分自身の為に、
どんな選択をすることが出来ますか？
***
もし、
あなたにとって心地の良くない感情を
いただいた時、
それをどのようにあなたを振る舞うかを
決めることができます。
自分自身が心地よくあるために、
どんな振る舞いが出来るでしょうか？
あらゆる可能性がある中で、
私たちはいつのまにか、
その選択肢が、
一つしかない、
と感じていたり、
どうしても感情が先に出て、
本当はとりたくない、
振る舞い方をするかもしれません。
そのどれもが、
いつでも変わることができるもの。
それを選ぶのは
あなた自身です。
その可能性が
いつでも誰にでもあります。
その中に止まることも出来れば、
別の通り道を見つけてみる、
という旅に出ることも出来ます。
その旅は、
あなたの内側をより輝きに溢れさせ、
あなたに再びをあなた自身であることの
自信を取り戻してくれるものなのかもしれません。
私たちは、
いつの間にか、
真実のわたしであることを
「間違っているわたし」と感じていたり、
「批判されるから隠しておきたい」
「そんなことを言ったら嫌われる」
と思って、
自分自身の声を
奥深くに追いやってしまっていることが
あります。
また、
何かを始めることで
失敗をすることや
未来を不安に思うこと、
傷つくことを恐れることで、
本来を自分を見せることが出来ない、
と、新しい一歩を踏み出すことを
難しく感じることがあるかもしれません。
それが続くと、
体や心、
あるいは、自分自身がいる世界から
あなたはそろそろ自分のことを
見た方がいいよ、
とメッセージが送られてきます。
それが、
体の痛みだったり、
心の不調だったり
することがあります。
特に、
私たちは、
子供の頃から、
本来の自分自身でいることが
難しいと感じる環境に出会うことが
多くあります。
それも、
その時に全てが最善だったものです。
そこから私たちは、
どのように、
自分自身であることを
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